Sleeping Mantra Tips: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की नींद उड़ी चुकी है. इसकी मुख्य वजह मानसिक तनाव, दिनभर कामकाज और देर तक मोबाइल, टीवी देखना माना जाता है. स्थिति ये है कि कुछ लोगों को नींद की गोलियां तक खानी पड़ रही हैं. कई लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें बुरे सपनों की वजह से अच्छी नींद नहीं आती है. इससे बार-बार नींद टूट जाती है. अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ होता है तो आपको सोने से पहले कुछ पावरफुल मंत्रों का जाप करना चाहिए. इसके लिए आप 5 मंत्रों में कोई 1 मंत्र भी जाप कर सकते हैं. ऐसा करने से आपको गहरी और अच्छी नींद आ सकती है. अब सवाल है कि आखिर अच्छी नींद के लिए किन मंत्रों का जाप करें? इस बारे में News18 को बता रहे हैं प्रतापबिहार गाजियाबाद के ज्योतिषाचार्य राकेश चतुर्वेदी-

इन खास मंत्रों के जाप से आएगी सुकून भरी नींद

अच्छी नींद के लिए मंत्र: ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, अच्छी नींद के लिए देवी निद्रा देवी के मंत्रों का उच्चारण करना चाहिए. इसके लिए प्रतिदिन सोने से पहले अपने हाथ धोकर निम्न मंत्र का जाप करें. इससे शीघ्र ही अच्छी और सुखद नींद आएगी.

अगस्तिर्माघवशचैव मुचुकुन्दे महाबल:.
कपिलो मुनिरास्तीक: पंचैते सुखशाायिन:..

या

‘या देवी सर्वभूतेषु निद्रा-रूपेण संस्थिता।
नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमस्तस्यै नमो नमः॥

बुरे सपने न आने का मंत्र: अगर आपको सोने के बाद बुरे सपने या डरावने सपने आते हैं, जिस वजह से आपको नींद लेने में समस्या होती है, तो आपको निद्रा देवी के इस मंत्र का जाप प्रतिदिन सोने से पहले करना चाहिए. ऐसा करने से बुरे सपने आना बंद हो जाएंगे और आप अच्छी नींद ले पाएंगे.

वाराणस्यां दक्षिणे तु कुक्कुटो नाम वै द्विज:.
तस्य स्मरणमात्रेण दु:स्वपन: सुखदो भवेत्..

मन की शांति के लिए मंत्र: शास्त्रों के अनुसार, सोने के बाद अगर आपका मन स्थित नहीं रहता या मन में शांति नहीं रहती, जिस वजह से आप नींद नहीं ले पाते, तो आपको निम्न मंत्र का जाप करना चाहिए. इससे आपको मन की शांति प्राप्त होगी और रोगों से मुक्ति मिलेगी. इस मंत्र का तीन बार जाप करना चाहिए.

अच्युताय नम:, अनन्ताय नम: और गोविन्दाय नम:

या

‘ओम गन गणपतये नमः।

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