दूसरा तरीका – आंवले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटें और उसके साथ-साथ गाजर, चुकंदर, नींबू, पुदीने की पत्तियां आदि को मिक्सी में पीस लें। अब मिश्रण को अच्छे से छानकर इसमें नमक मिलाएं और इसका सेवन करें।
Source: Amla Uses in Hindi
Amla Uses: एक दिन में खाएं कितने आंवले? जानें इसे कैसे जोड़ें अपनी डाइट में
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